Både værforholdet så vel som løpeturen min var kraftige i dag. Værforholdet var kjempebra så vel som å forfriskende så vel som kjøringen var raskt? Jeg har dobbelt inspisert så vel som “rask” kan defineres mange metoder, inkludert …
1: veldig våken: livlig
2 A: behagelig tangy
3: skarp i tone eller måte
4 A: Energisk, rask B: preget av mye aktivitet
Mitt maraton treningsplan krevde 1 mil oppvarming, 4x 800s (1 min hvile i mellom) 1 kilometer kjempebra ned. Jeg er ikke den største fanen av fartsarbeid, men dette var kort, så det var ikke så bra?
Mine siste videoer
Maraton treningsdag 1
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 12 sekunder
Neste
4 minutters stående kjernetrening for løpere
04:31
Bo
00:00
08:21
03:12
Jeg lagde havre over natten i går kveld, i tillegg til at jeg tok dem ut av kjøleskapet før jeg dro til løpeturen, så de ikke ville være så godt kalde.
Toppet med granola så vel som PB – Deelish!
I situasjonen du ikke har hørt, er det mandag. Dette betyr en frisk ren skifer … en uke med fantastiske løp, og oppnår mye på jobben, nye blogginnlegg så vel som mer. La oss gjøre det flott!
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Den ultimate listen over løpende mål for det nye året
Den ultimate listen over løpende mål for det nye året
Den ultimate listen over løpende mål for 2022. Nyttårs mål arbeidsbok gratis guide for å sette dine fineste løpende mål ennå!
Høstløpende favoritter
Høstløpende favoritter
Må ha løpeutstyr for høsten. Tips for å kjøre ditt beste denne sesongen for alle løpere. Pluss mitt foretrukne løpsutstyr
7 Summertime Running Hacks for å hjelpe deg med å kjøre ditt beste
7 Summertime Running Hacks for å hjelpe deg med å kjøre ditt beste
7 Summertime Running Tips for Runners Trening for et løp i varmt så vel som fuktig vær. Tips for varmt vær for nye løpere og
AFC Half Marathon Race Recap så vel som bilder
AFC Half Marathon Race Recap så vel som bilder
Amerikas fineste by (San Diego) Half Marathon Race -resultater samt oppsummering. AFC Half Marathon -bilder. Løper inn
Stabel på Miles Run Vanskelighetsdagen 15 – Medalje mandag
Stabel på Miles Run Vanskelighetsdagen 15 – Medalje mandag
Toppløpstips for Instagram #MedalMonday Hva er medalje mandag? Nøyaktig hvordan du publiserer et medalje mandagsbilde etter et halvt maraton
Kjør raskt i varmt værforhold Finest tips W Heatherunz 128
Kjør raskt i varmt værforhold Finest tips W Heatherunz 128
Den aller beste sommeren som kjører triks fra @heatherunz. Nøyaktig hvordan du løper i varmt fuktig vær. Hva du skal drikke, spise i tillegg til å ha på å løpe jeg
⚡ av Shareaholic
.