Hei og god tirsdag! Jeg kom hjem i går kveld rundt midnatt og gikk rett i seng. I morges gikk min alarm fra 06:00, og jeg krøp motvillig ut av sengen. Jeg følte meg ikke veldig sliten, men jeg gruet meg til å løpe fordi det skulle være et fartsløp. Selv om jeg elsker å løpe, misliker jeg sterkt hele denne ‘Mile Repeat’ -tingen.
Jeg gjorde et godt kjøp med meg selv at hvis jeg gjorde 3 repetisjoner (1 mindre enn forrige uke), kunne jeg klage på det hele dagen som ville være nok for i dag. Repetisjonene mine var 7:39; 7:32; 7:29 (dette er for min egen referanse).
Mine siste videoer
Læring av et dårlig løp
Dårlige løp skjer – her er hvordan jeg beveget meg forbi det og lærte fra neste løp. Tips for å hjelpe deg med å bli en bedre løper ved å være en nøytral observatør av treningsøktene dine.
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 48 sekunder
Neste
Så var hun borte – bokanmeldelse
04:20
Bo
00:00
08:21
03:48
Da jeg kom hjem hadde jeg en bagel med solsikke sett smør og chiafrø. Kjøleskapet mitt er så nakent at jeg ikke en gang har gelé!
Så jeg tok verdens raskeste dusj og tok en super rask tur til butikken. Midt på morgenen snacks = eple og ananas cottage cheese.
Vegas var dårlig på mamma og kikket på kjøkkenet sitt! Han er jordet i en uke – ingen mobiltelefon, ingen datamaskin.
Da trodde jeg at han tisset på gulvet vårt også!
Inntil jeg skjønte at det var bad med våt badedrakt som dryppet på gulvet. Det er klart at hjernen min er for sliten til å jobbe.
Jeg fikk noen spørsmål og e -postmeldinger om det nye drivstoffbeltet jeg bruker og tankene mine om det kontra min håndholdte. Da jeg våknet for å løpe i Florida på lørdag var det fremdeles mørkt, så jeg hadde litt tid til å drepe før jeg kunne dra. Så jeg gjorde en rask vlog-gjennomgang av drivstoffbelte i svigerforeldrene mine. Hei, jobb med det du har!
Min håndholdte er av Nathan og holder omtrent 16 oz. Jeg liker det, men det hjelper ikke min tragiske løpsform:
Hydreringsbelteanmeldelse:
Spørsmål: Bruker du et fuktighetsbelte eller håndholdt? Tanker ??
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Reis Jane Review for løpere
Reis Jane Review for løpere
Reis Jane Review for løpere. Jeg prøvde det og deler tips! Enkel å bruke bærbar urinalpose som er engangs. Bathr
Beste måten å bære vann mens du løper på
Beste måten å bære vann mens du løper på
Beste måten å bære vann til løpere på. Topp 3 vannflaske, hydreringsbelte og hydreringsvester ideer for løping. En liste med
Aftershokz Running Headphones Review
Aftershokz Running Headphones Review
Beste hodetelefoner for løpere! Gjennomgang av aftershokz over trådløse øretelefoner med bein med bein.
Sommerløp må haves-det beste giret fra topp til tær!
Sommerløp må haves-det beste giret fra topp til tær!
Sommerløping må haves – her er listen min over det beste løpeutstyret, klær, sko, drivstoffbelter, solkrem og mer for r
Halvmaraton i 10 ukers treningsplan og løpspakningsliste og tips
Halvmaraton i 10 ukers treningsplan og løpspakningsliste og tips
Halv maraton treningsplan. Gratis 10 ukers halvmaratonplan med løpende og strekkdager. Race Day Packing List enAthleta Running Shorts Review
Athleta Running Shorts Review
hvordan du stopper låret chafing mens du løper. NY Running Shorts Review – Athleta Hiit It 9 “Shorts Review. Women’s Running
⚡ av Shareaholic
.