Hei! Jeg er tilbake i SoCal. Jeg fikk den til å huse veldig sent i går kveld i tillegg til at dagen startet med en lang løp. Jeg holdt ikke hastigheten jeg ønsket, men det var ganske flott å tenke på at jeg hadde vært på et fly i 7 timer kvelden før. Det kan virkelig dehydrere deg, men jeg følte meg bra.
Mine nyeste videoer
Min vakre andre halvdel i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min vakre andre halvdel i Pysch -avdelingen: et memoar
av Mark Lukach
Evaluering av lydbok av det aller mest solgte memoaret utgitt 2017.
Er det en flott lytting?
Jeg deler en rask evaluering av boken som tilbys på Audible.
Fra Amazon:
Et hjerteskjærende, men håpefull memoar av et ungt ekteskap som omdefineres av mental sykdom og bekrefter kjærlighetens kraft.
Mark så vel som Giulias liv sammen begynte som en eventyrromantikk. De falt inn som atten, giftet seg på tjuefire, samt startet sitt drømmeliv i San Francisco like etter. Men da Giulia var tjuesju, opplevde hun en skremmende så vel som uforutsett psykotisk pause som landet henne på psykisk avdeling i nesten en måned. En dag var hun dynamisk og godt justert; Den neste, hun var villfarende så vel som selvmord, overtalte at hennes likte ikke var trygge.
Spørsmål:
Hvilken bok eller podcast hører du på nå ??
Hva burde jeg høre på neste?!
Koblinger til boka så vel som andre evalueringer er på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 31 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 5
04:34
Bo
00:00
08:21
05:31
Jeg dro til OC -messen i går med min fam. FYI LA Region Fair er> OC -messen.
Vi var på utkikk etter den mest opprørende maten i tillegg til Ding Ding Ding = et baconpakket kalkunben var det i år!
Jeg gikk for å få drikke så vel som når jeg kom tilbake, så det allerede ut som dette. Det er ett kilo bacon rundt et kalkunben. Dette er ikke sunt, men i noen tilfeller må du online det opp.
De hadde en sjokoladedekket peanøttsmør i tillegg til baconpakket banan også! Imidlertid gikk jeg med OG -versjonen. pluss vannkoker i flere dager
Nå er jeg i bestemt krav til en detox. Balansen min på 80/20 har sklidd til 80% usunn / 20% sunn i stedet for den andre metoden rundt, så vel som jeg må komme tilbake til sentrum. Jeg tror fortsatt på intuitiv spising, men å spise en hel pose med vannkoker hører ikke på kroppen min. IE tar oppmerksom innsats så godt som jeg har skled.
I tillegg vil jeg virkelig gå bort fra falskt sukker. Jeg spiser absolutt ikke det med måte, så vel som jeg er avhengig av det på dette tidspunktet, noe som gjør å spise intuitivt virkelig vanskelig. Fordi en god del sukker subs er søtere enn ‘ekte’ sukker, har smaksløkene mine blitt programmet til å ville ha mer. Jeg gjør ikke virkelig en ‘detox’. Jeg vil bare omskolere smaksløkene mine for å huske på at søtheten til frukt er velsmakende så godt som jeg ikke krever 6 diettplan dps på det daglige. Jeg vil bruke Stevia til å søte mat, så vel som bare å prøve å inspisere med meg selv litt bedre. Slutten.
Treningsmotivasjon mandag!
Jeg har fremdeles B2B -løpsoppsamlingen min som kommer! Ser deg snart!
Aldri har jeg noen gang spillresultater … den ene tingen fra den oppføringen som jeg gjorde =
Aldri har jeg noen gang … vært i Maine!
Aldri har jeg noen gang … spist en hel pizza i en sittende
Aldri har jeg noen gang … gjort en fat -stand
Aldri har jeg noen gang … spist en snegl
Aldri har jeg noen gang … blitt full på kjøpesenteret Jepp, jeg har etter rødvin i skogen i Maryland.
Aldri har jeg noen gang … valgt en hitchhiker
Sannferdig, å spise en hel pizza og velge en hitchhiker er på containeroppføringen min! Tatt på fersken.
Spørsmål: Hva er mini-målene for mandag for denne uken?
Målet mitt er ikke å drikke kostholdsplan brus.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:Den aller beste av naturlige produkter Expo Influencer -favoritter så vel som sunn matbingo
Den aller beste av naturlige produkter Expo Influencer -favoritter så vel som sunn matbingo
Hallo! Natural Products Expo (aka #Expowest på sosiale medier) var denne helgen i Anaheim, CA. Det er en betydelig konferanse
Instagram Live-Q & A-økt så vel som annen moro på flukt!
Instagram Live-Q & A-økt så vel som annen moro på flukt!
Hallo! Hvordan går det? Bare ønsket å inspisere i så vel som staten hei … hei! i tillegg til å oppdatere deg om den siste løpingen, så vel som å spise på gang
Topp 11 deler av Hamilton Musical
Topp 11 deler av Hamilton Musical
Topp 11 fineste sitater fra Hamilton samt mine foretrukne deler av å se Hamilton musikal personlig i Los Angeles Pantages
Orange Region Fair 5K Race Discount Rate samt 5K treningsplan
Orange Region Fair 5K Race Discount Rate samt 5K treningsplan
Hallo! Hvis du liker å løpe i tillegg til å spise så mye som jeg, burde du tenke på å kjøre en 5K i tillegg til å gå til messen … husk å
Send noods så vel som matferier for uke av 6. oktober
Send noods så vel som matferier for uke av 6. oktober
Det er varmt. I dag er National Noodle Day! Nå er jeg ute etter ramen !! Matferien for denne uken er: sol – nasjonalt nei
bør forstå forslag før du drar til Disneyland
bør forstå forslag før du drar til Disneyland
bør forstå forslag før du drar til Disneyland 2021. Disney gjenåpningsretningslinjer samt informasjon for å ha den aller beste dagen med
⚡ av Shareaholic
.