Det er 1. juni, så vel som tid for meg å revurdere resolusjonene fra 2011. I løpet av de siste årene nå evaluerer jeg resolusjonene mine midtveis med året, så vel som enten kommer tilbake på banen eller er klar over at jeg synker i tillegg til å forlate skipet.
Mine mest aktuelle videoer
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Flere videoer
0 sekunder på 12 minutter, 7 sekunder
Neste
Podcast -oppsummering fra 6. august
07:26
Bo
00:00
08:21
12:07
1. Kjør et under-fire timers maraton.
Oppdatering: Ikke ennå. En stor del av planen min for å bli raskere er å gå ned i vekt. Jeg endte opp med å slutte med kroppsforsøket mitt for alltid siden det å spise hver tredje time gjorde meg litt besatt. Men jeg økte proteininntaket mitt i tillegg til å føle mye bedre!
Jeg skal fokusere på en høyere protein som hovedsakelig vegetarisk kostholdsplan for resten av året. Gå videre på nytt til to ting for å få disse siste 10 kiloene av:
1. Spis bare når du er sulten – fokuser på intuitiv spising. Som i, spis når jeg er på en 2 eller 3 på sulteskalaen, samt bestemme tretthet, stress, ensomhet. Jeg må være alt sammen med dette for at det skal fungere.
2. Plan 1 sunn matbit for ettermiddagen. Jeg er aldri sulten på middag. Noen gang. Dette er siden jeg føler meg litt sulten og ødelegger middag med en enorm matbit. Hver dag.
Trening Smart – Jeg skal begynne mitt maratontreningsprogram om en uke i tillegg til en halv! Ah! Så du kan overholde denne reisen sammen
2. Gjør RER bedre.
OPPDATERING: Nei, fremdeles bare en tilfeldig blogg av en kvinne som liker iskrem i tillegg til å ta bilder av katten sin. Beklager internett.
Bare tuller RER har allerede truffet alle målene mine i 2011 !!! Takk til deg for at du var innom. Seriøst, jeg er så glad for dette! Takk til deg for at du leser, får hver kommentar meg til å smile (bortsett fra de som kaller meg et C-ord).
Så indikerer dette at jeg kan ta resten av året fri?
3. Spar penger
Oppdatering: Ikke ennå. Jeg har knapt en oppgave som en personlig treningsinstruktør i tillegg til at jeg bare begynner å tjene penger.
Da jeg leste dette målet på nytt til Ben i går kveld, var han enige om at vi krever å gjøre litt økonomisk planlegging denne uken.
4. Løp i 6 forskjellige stater.
OPPDATERING: Jeg må ha spesifisert at jeg ønsket å løpe et løp i 6 nye for meg stater, men med tanke på at jeg ikke gjorde at jeg antok at jeg kan telle noen form for California -løp?
Løp: I Florida mens du sjekker ut Bens Fam.
Rase: RNR Arizona
Rase: Massachusetts Black Feline 10 Miler
Løp: Maryland for Fitbloggin
Jeg tenker på RNR Savannah fremdeles, så vel som krav om en ny spesifikasjon. noen form for forslag? Kan jeg bli med deg??
5. Ingen kostholdsplan brus
OPPDATERING: mislykkes. Ja, major major mislykkes. Men jeg er tilbake på vognen nå!
6. Tilkoblingsoppløsning: En dato natt i uken.
OPPDATERING: Jeg husker absolutt ikke at jeg var gift frem til akkurat nå. Ingen spørsmål alle ser på meg rart når jeg sier: “Min romkamerat Ben …”
Vi har ikke gått ukentlig, men vi har gjort en innsats for å slå av datamaskinene i tillegg til å anerkjenne vi på nettet sammen. Jeg er en betydelig fan av den personen, så vi må mest sannsynlig henge ut mye mer
Spørsmål: Hva var resolusjonene dine? Nøyaktig hvordan går de?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
OC Marathon Training Plan samt Race Discount Rate Code
OC Marathon Training Plan samt Race Discount Rate Code
Maraton så vel som Half Marathon Training Plan Intermediate for å bli raskere eller PR. For løpere med et tidsmål. Stamina Traini
2021 maratonløpsoppdateringer så vel som kunngjøringer
2021 Marathon rACE -oppdateringer så vel som kunngjøringer
Liste over maraton så vel som halvt maratonløp som skjer i 2021. Løp som ikke blir kansellert. Oppdateringer så vel som Registratio
Marathon Training Day 1 – Videodagbok?
Marathon Training Day 1 – Videodagbok?
Begynn Marathon Training Journal. Dag 1 Inspiser inn etter mitt lange løp. Kjører så vel som oppskrifts hverdagsoppdateringer de neste 90 dagene
Hva du skal gjøre hvis løpet ditt blir avlyst på grunn av koronavirus
Hva du skal gjøre hvis løpet ditt blir avlyst på grunn av koronavirus
Nøyaktig hvordan du kan tråkke foward så vel som tog hvis maratonet ditt, halvmaraton, 10K, 5K blir kansellert. Coronavirus så vel som å løpe løpsgruppe r
den aller beste run eat samt gjenta fra april 2018
den aller beste run eat samt gjenta fra april 2018
Den aller beste kjøringen så vel som oppskriftsblogg -podcastartikler fra april. Fineste ideer om Boston Marathon -videoen samt 3 komponentmottak
2020 Mål – Nytt hva som også er tilbake til blogging
2020 Mål – Nytt hva som også er tilbake til blogging
Hallo!! Nøyaktig hvordan har du det? Jeg tilbrakte lang tid de siste 2 ukene og trodde virkelig på nyttårsforsettene mine samt mål F
⚡ av Shareaholic
.