Hei! Jeg føler meg endelig normal igjen i dag !!! Takk 8lb 6oz Tiny Little Baby Jesus! Jeg er så takknemlig bare for å føle meg som et menneske igjen
I morges gikk jeg faktisk på løp – det første ‘ekte’ løpet fordi 50k i helgen!
Mine nyeste videoer
Læring av et dårlig løp
Dårlige løp skjer – her er hvordan jeg beveget meg forbi det og lærte fra neste løp. Forslag om å hjelpe deg med å bli en bedre løper ved å være en nøytral observatør av treningsøktene dine.
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 48 sekunder
Neste
Min vakre partner i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Bo
00:00
08:21
03:48
Jeg er fortsatt stram, trenger en massasje – noen opp for det? Jeg vil bytte deg noen egg for noen firhjulinger. Hvem som helst?
Tilståelse: Jeg vasker aldri joggeskoene mine. Det trenger jeg ikke fordi jeg bare har løpt på asfalterte fortau i fortiden.
Men skoene mine var ekkelt etter BTR Trail -løpet, og jeg trengte virkelig å gjøre noe. I tillegg er de ikke så gamle, så jeg ble ganske bummed over at de var så trasket.
Så jeg valgte å slutte å være en Cochina for en gangs skyld og faktisk vaske joggeskoene mine. Da jeg twitret et bilde av dem, spurte noen kikk hvordan jeg gjør det, så her er avtalen …
Hvordan vaske joggesko
1. Bli skitten. helst på et løypeløp.
2. Ta av deg skoene. Fjern innsatser og sett til side.
3. Håndvask sko med en mild såpe. Ikke kast dem i vaskeapparatet, da dette kan føre til at de blir strukket ut.
Jeg brukte oppvasksåpe og en fille (du kan bruke et mildt vaskemiddel eller lignende).
4. Stuff sko med avis å tørke.
5. Når du er helt tørr, setter du inn innleggssåler tilbake. Lør opp og gå.
Vegas spiller dette spillet som heter “Jeg har ikke sovet her ennå”.
Jeg så over i morges for å finne ham slik …
(Runeatrepeat på Instagram)
Spørsmål: Har du noen gang vasket treningsskoene dine?
Dette var min første gang fordi jeg er en Cochina of America.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Ulike joggesko for forskjellige løp?
Ulike joggesko for forskjellige løp?
Mine favoritt joggesko for enkle løp, lange løp, fartsarbeid og hviledager. de beste joggeskoene å ha på når
Hvordan komme seg ut av et løpende rut – skoinnsåler og mer: august Q & A del 3
Hvordan komme seg ut av et løpende rut – skoinnsåler og mer: august Q & A del 3
Hva om du er for utmattet til å løpe? Hvordan kommer du ut av et løpende hjul? Lexus snør Irvine Half Marathon. Løpesko i
Mine favoritt joggesko og ville jeg gjøre den dope utfordringen igjen
Mine favoritt joggesko og ville jeg gjøre den dope utfordringen igjen
Mine favoritt joggesko best nå. Ville jeg gjort den dopeiske utfordringen igjen? Hvordan hjalp RRCA Run Trainer -sertifisering
Trenger du nye joggesko? Slik kan du fortelle …
Trenger du nye joggesko? Slik kan du fortelle …
Hvordan kan du fortelle om det er på tide å få nye joggesko? Forslag til hva du skal se etter for å bestemme om du trenger et nytt par Runn
Hvordan sprette tilbake fra en dårlig løpspodcast #82
Hvordan sprette tilbake fra en dårlig løpspodcast #82
De beste forslagene for å ta vare på føttene dine. Hvordan komme tilbake fra et dårlig løp eller løp. Halvmaraton, 10K, 5K og Marathon TrainiBeste Black Friday og Cyber Monday -salg for løpere
Beste Black Friday og Cyber Monday -salg for løpere
Her er en runde av det beste Black Friday og Cyber Monday -salget for løpere. Dette er noen av de beste salgsprisene yo
⚡ av Shareaholic
.