Hei og lykkelig tirsdag!
Jeg savnet styrketrening mens jeg var i Florida, så jeg løp til treningsstudioet i morges, kastet vektene rundt og løp tilbake.
Mine siste videoer
Før vi var fremmede gjennomgang
Før vi var fremmede av Renee Carlino Book Review.
Raske tanker og anbefalinger for lydbøker. Historien, fortelleren, anmeldelsen og mer om en god lytteserie.
Flere videoer
0 sekunder på 9 minutter, 42 sekunder
Neste
Ansiktsmaske -tips for løping og gå utenfor
07:15
Bo
00:00
08:21
09:42
Det var kaldt ute i morges – 37!
Ja, jeg vet at det ikke er legitimt forkjølelse for noen av dere, men jeg kommer fra Sunny FL, så det er en forandring fra de siste 2 ukene.
Bare tipset tirsdag: Bruk klokken på utsiden av klærne, slik at du ikke trenger å skyve ermet ned for å starte/stoppe/sjekke den.
Sååå, det er ikke artic tundra kald her i dag, men det er kaldt og jeg får massevis av spørsmål om kaldt vær.
Året jeg bodde i Maryland hadde de en veldig tøff vinter … (var ikke bilen min søt? Jeg savner den.)
Og jeg trente for Walt Disney World Marathon i den snøen!
Siden racing ikke stopper for vinteren, slår jeg sammen med ING for en Twitter -prat på kaldt vær. Vi vil alle dele tipsene og triksene våre for å løpe i kulden!
Vær så snill å bli med meg torsdag 11. januar kl.
Spørsmål: Er du på Twitter? Kan du komme til festen min?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Løper planlegger med dag og værfri utskrivbar
Løper planlegger med dag og værfri utskrivbar
Gratis løpende planlegger som kan skrives ut med vær. Trening i varme eller snø er vanskelig. Planlegg smartere og løp sterkere med denne P
Løp raskere i denne måneden – Tips 1 og 2
Løp raskere i denne måneden – Tips 1 og 2
Hallo! Er du klar til å løpe raskere denne måneden? Fikk du denne månedens kalender med 10 tips for å løpe raskere? Hvis ikke – ge
Godt nytt år fra Run Eat Repeat!
Godt nytt år fra Run Eat Repeat!
godt nytt år!! Jeg er tilbake fra en lil fri og vil sende deg beste ønsker for 2022. Jeg savnet deg og blogging og f
Run Fit Challenge Week 1 – Live Q & A
Run Fit Challenge Week 1 – Live Q & A
Run Fit Challenge Live Facebook Q & A -økt. Uke 1 Spørsmål om løping og vekttap. Hjertefrekvens trening og
Kjør raskt i varmt vær beste tips W Heatherunz 128
Kjør raskt i varmt vær beste tips W Heatherunz 128
De beste sommerløpshemmelighetene fra @heatherunz. Hvordan løpe i varmt fuktig vær. Hva du skal drikke, spise og bruke for å løpe jeg
7 sommerløpende hacks for å hjelpe deg med å kjøre ditt beste
7 sommerløpende hacks for å hjelpe deg med å kjøre ditt beste
7 sommerløpstips for løpere som trener for et løp i varmt og fuktig vær. Tips for varmt vær for nye løpere og
⚡ av Shareaholic
.