Jeg hadde min første svømmeleksjon og druknet ikke!
Før jeg gikk for å bli våt, hadde jeg en håndfull nøtter. Jepp.
Mine nyeste videoer
Jeg fikk en Covid-19-test
Å få en koronavirustest – hvordan det fungerer, hvordan det føles, min erfaring og mer. Jeg fikk den konvensjonelle testen og Ben fikk Covid-19 raske testen.
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 16 sekunder
Neste
Løpet forslag holdes frisk under Covid19 -utbruddet
02:25
Bo
00:00
08:21
05:16
Ok, jeg forventet ikke å drukne, men jeg var veldig nervøs for å svømme av noen få grunner …
1. Jeg har ikke svømt i et faktisk fangbasseng ganske mye (jeg tror jeg prøvde det en gang da jeg var på college og ville prøve en tri?)
2. Jeg har ingen anelse om bassengetikette … forventes jeg at jeg bruker hetten min? Hvordan tar jeg det til og med på?! Hvordan vet jeg hvilken kjørefelt jeg skal komme inn? Er doggy padling ok? Kan jeg tisse der inne?
3. Det innebærer å være i en svømmedrakt i offentligheten. Ugh.
Heldigvis hjalp Pam til å gjøre meg rolig best! Pam er en lokal OC -nybegynner triatlon -trener og har gitt for å hjelpe meg med å gjøre meg klar for Tri. Hvis du er lokal og søker etter en trener, kan du sjekke henne ut på OC Triathlon Coach
Hun ba meg ta med en hette, briller, SPF 300 og zoomere. Jeg ante ikke hva zoomere var før hun trakk disse ut av vesken.
Hun så på meg svømme og ga meg en serie øvelser å gjøre. Jeg tror jeg gjorde 30 minutters svømming for vår første leksjon.
Svømmedag 1 Selvvurdering:
Jeg sparker ikke fra hoften.
Jeg løfter hodet og slipper armen når jeg prøver å puste.
Jeg puster bare på den ene siden.
Jeg er ikke komfortabel med å være i en svømmedrakt i offentligheten.
Jeg krysser armene mine når jeg stryker.
Jeg legger ikke hodet ned hele veien.
Jeg trener for Itryathlon den 28., så jeg har ikke så mye tid. Jeg kommer til å jobbe med alle disse tingene i løpet av de neste 4 ukene og forhåpentligvis oppdatere alle så typisk for å se fremgang. Jeg håper at jeg vil holde meg til å svømme for krysstrening gjennom hele maratontreningen også !!
På vei hjem var jeg sulten og vurderte å stoppe for lunsj et sted. Men jeg var på en tidsknus for å komme tilbake, så jeg dro hjem og kastet sammen en tunfisk sandwich med denne pakken jeg fikk etter Rock n Roll San Diego. Merkelig postløp Treat, ikke sant?
Jeg gledet meg over det med et due -godteri og endte opp med å ta en snill bar også.
Jeg har mye mer arbeid å avslutte før jeg logger av for 4. juli -ferie!
Jeg fant dette settet for hvit sjokolade tranebær havregrynkaker på salg på Target søndag. Jeg lager disse og sannsynligvis en stor salat til BBQ i morgen.
Jeg burde lage en patriotisk kake som jeg gjorde før også – vi får se!
Hva lager du eller spiser du opp i morgen?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Beste måten å takle et dårlig løp på
Beste måten å takle et dårlig løp på
Hva gjør når du har en dårlig trening for et halvt maraton eller full maraton. Hvordan takle et hardt løp
Den øverste listen over løpende mål for det nye året
Den øverste listen over løpende mål for det nye året
Den øverste listen over løpende mål for 2022. Nyttårs mål arbeidsbok helt gratis guide for å sette deg de beste løpende målene dine ennå!
Det tar det som trengs gjennomgang – 129
Det tar det som trengs gjennomgang – 129
Running Podcast – Mental Training Book Review. Det tar det som trengs av Trevor Moawad. Lifestyle Podcast Run Eat RepeatHva holder deg tilbake fra ditt løpsmål
Hva holder deg tilbake fra ditt løpsmål
Din tankegang er det som virkelig holder deg tilbake fra løpende mål. Det er ikke din evne til å løpe så raskt eller langt
Dine løpsmål skal settes basert deg
Dine løpsmål skal settes basert deg
Når du setter løpende mål – husk dette mens du ruller Instagram @RuneTePeat. Marathon Training PRS
Hydreringsguide for løpere
Hydreringsguide for løpere
Forslag til hydrering for løpertrening for en 5K, 10K, halvmaraton O 26,2 mil. hvor mye vann du burde drikke løping
⚡ av Shareaholic
.